Basta curtir uma foto ou fazer uma busca na internet que o algoritmo já começa a trabalhar. Estamos cercados de ferramentas que direcionam o conteúdo que recebemos com base em dados pessoais e comportamentais. No entanto, se isso nos ajuda a ter mais acesso ao que nos interessa, a lógica de recompensa dos algoritmos também cria expectativas e frustrações que afetam cada vez mais a saúde mental das pessoas.
A ansiedade e a exaustão algorítmica são conceitos que descrevem experiências angustiantes enfrentadas por usuários e produtores de conteúdo nas redes sociais. Apesar de ainda não haver um consenso sobre a relação dos algoritmos com a saúde mental, estudos mostram que o uso excessivo das redes sociais pode estar ligado a problemas como ansiedade e depressão, que surgem por uma constante procura por aprovação e comparação com os outros.
Inúmeros especialistas em saúde mental já apontam o quão importante é buscar um equilíbrio saudável no uso das redes sociais e não se submeter totalmente às demandas dos algoritmos. No entanto, além disso, é importante reforçar que em casos graves de dependência das redes sociais, é fundamental procurar ajuda profissional e acompanhamento terapêutico para lidar com a questão.
Fonte: Estadão
