A busca pela conexão com experiências que levam além das fronteiras do visível acompanha a humanidade desde os tempos primitivos.
O conceito de transcendência se relaciona à busca por experiências que promovam uma ligação com algo não visto, sentido como algo superior a nós mesmos. Pode estar relacionada à religiosidade, mas não apenas, pois mesmo entre pessoas que não são vinculadas a alguma instituição religiosa pode haver a crença em um poder superior.
Ao adotar práticas individuais ou coletivas que levam à essa percepção de conexão com algo superior, podemos também desenvolver uma conexão maior com nós mesmos, o que pode auxiliar a compreender e administrar emoções, sensações e pensamentos.
Essas práticas podem oferecer benefícios para a saúde mental, promovendo um senso de integração e pertencimento, especialmente benéficos para aqueles que enfrentam desafios complexos de saúde física e mental, ou que se encontram em estados de desesperança e desamparo.
Há descrições de que a transcendência pode atuar como fator protetor contra ansiedade, depressão, risco de suicídio, e também se associar a um estilo de vida mais saudável.
Em contrapartida, em algumas situações, crenças relacionadas à espiritualidade podem ser um obstáculo à procura pelo tratamento, a doença pode ser vivenciada como uma punição, como destino, como fraqueza moral.
Além disso, precisamos ter cuidado com grupos que preguem ideologias radicais, nas quais seus integrantes precisam renunciar às suas vidas para se integrarem às práticas. Quando estamos fragilizados e em busca de respostas, podemos ser manipulados por pessoas que prometem soluções milagrosas para nossos problemas.
Nesses momentos, é importante que o relacionamento com o profissional de saúde possibilite a conversa sobre esse assunto de forma aberta, em um ambiente de acolhimento.
