Hoje a relação entre o intestino e o cérebro é bem estudada, e tem um papel importante na compreensão das alterações de diferentes funções do organismo na vigência de transtornos mentais, sobretudo a depressão. É uma “via de mão dupla”, e a comunicação entre o intestino e o cérebro envolve as bactérias que compõem a microbiota do intestino, os sistemas imunológico e neuroendócrino.
Como se dá essa interação? Sabemos, por exemplo, que a depressão é uma doença que está relacionada ao aumento do estado inflamatório do organismo como um todo. A inflamação afeta a permeabilidade da barreira intestinal, e com isso bactérias Gram-negativas passam para a corrente sanguínea, desencadeando reações imunológicas e inflamatórias, que influenciam o estado depressivo, e assim se estabelece um “círculo vicioso”.
Isso reforça a importância dos hábitos alimentares, dando preferência a alimentos “in natura”, a “comida de verdade”, para cuidar da flora intestinal e do eixo intestino-cérebro.
Fontes:
Berk M et al. So depression is an inflammatory disease, but where does the inflammation come from? BMC Medicine 2013, 11: 200.
Meyyappan C et al. Effect of fecal microbiota transplant on symptoms of psychiatric disorders: a systematic review. BMJ 2020; 20:299.
Carvalho APL et al. A medicina do estilo de vida e suas relações com a saúde mental. In: Carvalho APL et al (Eds) Psiquiatria do Estilo de Vida: Guia Prático Baseado em Evidências. Ed Manole, pp 2-11, 2021.
