Um hábito é um comportamento adquirido por repetição regular, muitas vezes de forma consciente. É uma ação ou rotina que uma pessoa executa com frequência, geralmente sem muito esforço. Hábitos podem ser positivos ou negativos, dependendo do impacto que tem na vida de uma pessoa. Já o vício é um comportamento compulsivo, que pode se manifestar em diversas áreas, como por exemplo uso de álcool e drogas, jogo, compras compulsivas.
Enquanto um hábito é algo que podemos controlar e modificar, um vício é uma condição mais complexa, a pessoa perde o controle sobre o comportamento que persiste, apesar das consequências negativas. Nesses casos, é essencial buscar ajuda profissional especializado em dependências, para avaliar, tratar e oferecer apoio adequado a quem enfrenta o vício, visando a recuperação e o retorno ao bem-estar.
