Os períodos de descanso são fundamentais para recarregar as energias e voltar às atividades com mais criatividade e disposição.
Mas, para algumas pessoas, o afastamento do trabalho no período de férias pode trazer ansiedade, por medo de serem esquecidas ou de perderem oportunidades profissionais. A culpa pode surgir, então, pela crença de que a produtividade deve estar acima do descanso.
Uma mente descansada tem muito mais capacidade de produzir e criar soluções estratégicas para os contratempos do dia a dia e do trabalho. Por isso, tirar férias é essencial para o equilíbrio mental.
Resolver pendências com antecedência pode ajudar minimizar o sentimento de culpa. Durante as férias, desativar as notificações de trabalho e focar no momento presente de descanso, ajuda desconectar da rotina e “desacelerar”, tirar o foco do que ficou para trás e da antecipação do que virá após as férias.
Boas férias, aproveite!
