A adolescência é uma fase intensa de mudanças — físicas, emocionais e sociais. Por isso, sentir ansiedade de vez em quando é absolutamente normal. Mas como diferenciar o que faz parte do desenvolvimento do que merece atenção?
A ansiedade saudável aparece em situações novas ou desafiadoras (provas, mudanças, interações sociais), ela vem e vai, sem impedir a rotina, e motiva o jovem a se preparar e buscar soluções.
São sinais de alerta a ansiedade muito intensa ou frequente, sem um motivo claro, a evitação persistente de atividades (escola, encontros sociais, sair de casa), queixas físicas recorrentes (dores, náuseas, insônia), a presença de o irritabilidade, choro fácil ou isolamento, e a queda no rendimento escolar ou uma mudança repentina de comportamento.
Esses sinais podem indicar um transtorno de ansiedade, que atinge cerca de 1 em cada 3 adolescentes em algum momento da vida (WHO, 2021).
O diagnóstico e o tratamento precoces podem evitar sofrimento prolongado e prevenir complicações como depressão, fobias ou abuso de substâncias.
Com escuta, acolhimento e acompanhamento especializado, é possível ajudar adolescentes a atravessarem essa fase com mais leveza e confiança.
Referências
1. WHO (2021). Adolescent mental health. Disponível em: https://www.who.int
2. de Lijster JM, et al. The age of onset of anxiety disorders: a meta-analysis. Depression and Anxiety. 2016;33(4): 322–335 .
Muris, P. Normal and Abnormal Fear and Anxiety in Children and Adolescents. Elsevier, 2007. 373 p. (BRAT Series in Clinical Psychology). ISBN 978‑0‑08‑045073‑5.
