Na Psicologia Positiva, o conceito de virtudes está relacionado aos aspectos mais elevados do caráter humano — qualidades morais universais que, quando cultivadas, promovem bem-estar, propósito e crescimento pessoal.
O modelo mais amplamente aceito é o proposto por Martin Seligman e Christopher Peterson, que buscou identificar as bases psicológicas do “bom caráter” em diferentes culturas e tradições filosóficas. A partir dessa revisão, os autores identificaram seis virtudes centrais que parecem universais e 24 forças de caráter que as expressam de maneiras individuais e observáveis.
As seis virtudes descritas pela Psicologia Positiva são sabedoria e conhecimento, coragem, humanidade, justiça, temperança e transcendência. A sabedoria e o conhecimento envolvem o uso criativo e inteligente do saber, manifestando-se em forças como curiosidade, amor pelo aprendizado e pensamento crítico. A coragem representa a capacidade de agir diante do medo, da dor ou da adversidade, expressando-se por meio da bravura, perseverança e integridade. A humanidade reflete a empatia e a capacidade de cuidar e se conectar com os outros, englobando o amor, a bondade e a inteligência social. A justiça orienta o indivíduo para o bem comum e a vida em comunidade, envolvendo cidadania, equidade e liderança. A temperança expressa a moderação dos impulsos e emoções, com destaque para o perdão, a humildade, a prudência e a autorregulação. Por fim, a transcendência se relaciona à busca de sentido e propósito, conectando-se a algo maior que o eu, e inclui forças como apreciação da beleza, gratidão, esperança, humor e espiritualidade.
Essas virtudes e forças de caráter são entendidas como recursos psicológicos que podem ser identificados, treinados e fortalecidos. Pesquisas indicam que o uso frequente das forças pessoais está associado a maior satisfação com a vida, resiliência, engajamento e bem-estar subjetivo.
A proposta da Psicologia Positiva, portanto, não é ignorar o sofrimento, mas equilibrar o foco clínico entre o que está disfuncional e o que é saudável, incentivando as pessoas a reconhecerem e utilizarem suas forças para lidar com os desafios e construir vidas mais plenas e significativas.
Referências
1. Peterson C, Seligman MEP. Character Strengths and Virtues: A Handbook and Classification. New York: Oxford University Press; 2004.
2. Niemiec RM. VIA Character Strengths: Research and Practice (The First 10 Years). Front Psychol. 2013;4:294.
3. Seligman MEP. Flourish: A Visionary New Understanding of Happiness and Well-being. New York: Free Press; 2011.
