A regulação emocional é a capacidade de reconhecer, compreender e modular as próprias emoções. Quando há dificuldades nesses processos, há maior susceptibilidade a episódios de instabilidade do humor, prejuízos nas relações interpessoais e no funcionamento social. Para pessoas com diagnóstico de Transtorno Afetivo Bipolar (TAB), essas dificuldades podem se intensificar e contribuir para uma piora das crises.
Nesse contexto, aprimorar o reconhecimento e a compreensão das próprias emoções tem se mostrado uma ferramenta relevante no manejo do TAB. Intervenções que promovem reflexão sobre pensamentos automáticos, interpretações emocionais e tomada de decisão — componentes centrais da regulação emocional — podem favorecer uma melhor adaptação às flutuações de humor.
Um exemplo é o Treinamento Metacognitivo para Transtorno Bipolar (MCT-BD), um programa estruturado que visa estimular a reflexão metacognitiva e a cognição social. Em um ensaio clínico randomizado conduzido com indivíduos em remissão, o MCT-BD demonstrou benefícios específicos em aspectos da cognição social, como a redução do tempo de reação no reconhecimento de emoções, destacando a importância de focar em habilidades emocionais como parte do cuidado terapêutico. 
Esses achados sugerem que intervenções focadas em metacognição e regulação emocional podem contribuir para o desenvolvimento de estratégias terapêuticas mais direcionadas e eficazes no tratamento do transtorno bipolar, ampliando a autonomia do paciente e o manejo dos desafios emocionais.
Referência
Rotenberg LS, Curvello R, Nardini C, da Silva Franco M, Carozzino ME, Biazus TB, et al. Metacognitive Training for Subjects with Bipolar Disorder: A Randomized Controlled Trial. Psychother Psychosom. 2025; doi:10.1159/000542091.
