Menu
 
BEM ESTAR E MODELO PERMA-V

O que é o modelo PERMA-V? O modelo PERMA foi proposto por Martin Seligman, um dos pensadores da Psicologia Positiva, e é a base do modelo PERMA-V, que reúne conceitos da Psicologia Positiva, da Psiquiatria Positiva, e da Medicina do Estilo de Vida. Seus pilares, são: “P” – alimentar emoções positivas; “E” – engajamento; “R” […]

Leia Mais
 
SONO REPARADOR

Ter um sono reparador é fundamental para a manutenção da saúde do cérebro.A má qualidade do sono está associada à depressão, à ansiedade, a problemas cognitivos, ao maior risco de doenças cardiovasculares, e à pior qualidade de vida. Como ter um sono de qualidade? A higiene do sono é um conjunto de medidas comportamentais que […]

Leia Mais

Este site usa cookies. Os cookies neste site são usados ​​para personalizar o conteúdo, fornecer recursos de mídia social e analisar o tráfego. Além disso, compartilhamos informações sobre o uso do site com nossos parceiros de mídia social, publicidade e análise da web, que podem combiná-las com outras informações que você forneceu a eles ou que eles coletaram do uso de seus serviços.
Concordo