Usar redes sociais até tarde, adiar a hora de dormir ou continuar navegando por feeds durante a madrugada afeta mais do que só o humor — afeta o sono. Uma pesquisa com 1.084 adolescentes da Finlândia mostrou que o uso de mídia digital no fim da noite está associado a menor duração de sono, pior […]

Uma dúvida comum entre pessoas que usam antidepressivos é se esses medicamentos podem causar alterações físicas no corpo. Como qualquer remédio, eles podem sim provocar alguns efeitos, mas isso varia bastante entre os diferentes tipos de antidepressivos e também de pessoa para pessoa. Um estudo recente publicado na revista The Lancet, que analisou mais de […]

Em pessoas com transtorno bipolar, sentir-se com mais energia, confiança ou precisar de menos sono pode parecer uma melhora, mas em muitos casos é parte do próprio quadro clínico e pode anunciar uma oscilação mais intensa. Estudos indicam que essas mudanças estão ligadas à disfunção dos ritmos circadianos — o sistema biológico que regula o […]

Quando alguém se machuca intencionalmente, a dor se torna mais do que um pedido de socorro — é também uma forma de expressar o que parece impossível de dizer. A autolesão é caracterizada pelo ato intencional de ferir o próprio corpo sem intenção de provocar a morte. Pode envolver cortes, queimaduras, arranhar-se ou se bater. […]

Na Psicologia Positiva, o conceito de virtudes está relacionado aos aspectos mais elevados do caráter humano — qualidades morais universais que, quando cultivadas, promovem bem-estar, propósito e crescimento pessoal. O modelo mais amplamente aceito é o proposto por Martin Seligman e Christopher Peterson, que buscou identificar as bases psicológicas do “bom caráter” em diferentes culturas […]

A depressão e as doenças cardiovasculares estão profundamente interligadas.Uma revisão publicada na Frontiers in Cardiovascular Medicine (Li et al., 2023) mostrou que pessoas com depressão têm maior risco de desenvolver doenças cardíacas — e que pacientes cardiopatas com sintomas depressivos apresentam pior prognóstico e maior mortalidade em até cinco anos. Essa relação é biológica e […]

Quando perdemos alguém que amamos, é natural nos depararmos com uma avalanche de sentimentos.Mas, quando a dificuldade em aceitar a perda se prolonga e causa sofrimento intenso ou compromete o funcionamento social, ocupacional ou físico, podemos estar diante do chamado luto prolongado — também conhecido como transtorno de luto prolongado, reconhecido pela CID-11 e pelo […]

A Síndrome do Trauma Religioso (STR) não é um diagnóstico formal nos manuais de saúde mental, como o DSM-5 ou a CID-11. Ainda assim, o termo tem sido usado por profissionais da psicologia e psiquiatria para descrever os efeitos psicológicos, emocionais e até físicos vividos por pessoas que passaram por contextos religiosos opressivos ou abusivos. […]

Seu meio de locomoção pode influenciar diretamente a saúde do seu cérebro. Um estudo recente acompanhou mais de 470 mil pessoas por cerca de 13 anos para investigar a relação entre transporte ativo e risco de demência. Segundo os pesquisadores, quem se deslocava de bicicleta — ou combinava a bicicleta com outros meios — apresentava […]