Uma vida 100% offline pode parecer uma medida drástica…mas pode ser uma solução, para quem tem enfrentado mais problemas do que benefícios. É uma decisão pessoal, claro, e um período de experiência de “desintoxicação digital” pode ser positivo. Ter mais tempo para ler, praticar esportes e priorizar momentos de interação presencial….por outro lado, no espaço […]

Quando falamos em transtorno bipolar, uma palavra-chave para o tratamento é equilíbrio. O transtorno bipolar, caracterizado por oscilações entre episódios de depressão, mania ou hipomania, e episódios mistos, é profundamente sensível às mudanças na rotina. Manter horários regulares para dormir, se alimentar e realizar atividades diárias pode ajudar a estabilizar o humor e prevenir crises. […]

O fim do ano é uma época de intensidades: prazos a cumprir, metas a alcançar, confraternizações com amigos, reuniões familiares e balanços internos. É um período de celebrações, mas também de pressões e reflexões que podem impactar a saúde mental. No trabalho, as demandas acumuladas, a cobrança por resultados e a sensação de precisar “fechar […]

Ao longo da vida, as mulheres enfrentam uma série de mudanças hormonais. Para aquelas diagnosticadas com Transtorno Afetivo Bipolar (TAB), os efeitos podem ser ainda mais intensos e influenciar diretamente na estabilidade do humor. Devido à queda dos níveis de estrogênio, as oscilações hormonais durante o ciclo menstrual podem ser gatilhos para episódios de mania […]

Falar sobre internação psiquiátrica ainda desperta muitos medos e preconceitos. É compreensível: a ideia pode parecer assustadora, associada a perda de liberdade ou até ao fracasso no tratamento. No entanto, é importante olhar para a internação sob outra perspectiva: a de um ato de cuidado. Em casos graves, como crises intensas de depressão, surtos psicóticos […]

O uso de anabolizantes vai muito além dos ganhos musculares. Os problemas físicos associados ao uso são inúmeros: aumento de pressão arterial, alterações de colesterol, risco aumentado de infarto e AVC, alterações hepáticas, queda de cabelo, acne. E esses compostos podem também ter impacto na saúde mental, incluindo aumento de ansiedade, depressão, irritabilidade, agressividade, desencadeamento […]

Estudos recentes tem mostrado que substâncias psicodélicas, como a psilocibina (presente em certos cogumelos), podem oferecer novos caminhos para tratar a depressão, especialmente em casos de difícil resposta aos tratamentos convencionais. Esses compostos parecem atuar de forma diferente dos antidepressivos tradicionais, estimulando conexões cerebrais e promovendo uma experiência de autoexploração guiada. Os psicodélicos parecem influenciar […]

Os episódios depressivos podem se manifestar de diferentes formas e intensidades.Veja a seguir os 8 tipos de depressão mais comuns e seus sintomas. Transtorno Depressivo Maior (Depressão Unipolar): Esse é o tipo de depressão que apresenta como sintomas: perda de interesse e prazer por atividades antes prazerosas, energia reduzida e, em casos mais graves, incapacidade […]

A relação entre os transtornos de ansiedade (transtorno de ansiedade social, transtorno de ansiedade generalizada, transtorno do pânico, agorafobia e fobias específicas) e os transtornos por uso de álcool (abuso e dependência) é conhecida. Entre todos os transtornos de ansiedade, o transtorno de ansiedade social (TAS) apresenta relação mais forte com o abuso e a […]