28 de janeiro de 2025 – 09:00
A inteligência artificial (IA) e os chatbots estão presentes em nossas rotinas. É inegável que a tecnologia pode ser usada para facilitar o dia a dia, mas o uso exagerado das ferramentas de IA pode gerar, para algumas pessoas, um comportamento compulsivo. A facilidade e rapidez com que obtemos respostas e resultados pode nos levar […]
23 de janeiro de 2025 – 09:30
A obesidade não se relaciona à “falta de força de vontade para emagrecer”. É uma condição complexa, influenciada por genética, ambiente e fatores metabólicos, e acaba de ganhar uma definição mais clara e prática para ajudar no diagnóstico e tratamento. A “The Lancet Diabetes & Endocrinology Commission”propôs mudanças importantes para a classificação da obesidade em […]
21 de janeiro de 2025 – 09:00
O transtorno de escoriação, ou “skin picking”, é caracterizado pelo hábito compulsivo de cutucar, coçar ou beliscar a pele, causando lesões. Muitas vezes, está associado à ansiedade, estresse ou perfeccionismo, e pode impactar profundamente a autoestima e a qualidade de vida de quem sofre com isso. Por que isso acontece? Esse comportamento costuma funcionar como […]
16 de janeiro de 2025 – 09:00
Ter uma alimentação saudável, equilibrada, é um dos pilares importantes do estilo de vida. Mas o comportamento alimentar merece atenção quando passa a ter algumas características, configurando um quadro que chamamos de ortorexia. A ortorexia se caracteriza pela preocupação excessiva com a alimentação saudável. A pessoa com ortorexia busca obsessivamente alimentos “puros” e “perfeitos”, passa […]
14 de janeiro de 2025 – 09:00
Estamos mais ansiosos? A nona edição da pesquisa realizada pela CAUSE, em parceria com o Instituto de Pesquisa IDEIA e PiniOn, revelou que “ansiedade” foi a palavra do ano em 2024 para os brasileiros, com 22% de menções. Os termos que apareceram em seguida foram: “resiliência” (21%), “inteligência artificial” (20%), “incerteza” (20%) e “extremismo” (4%). […]
13 de janeiro de 2025 – 10:19
Um estudo baseado no ELSA-Brasil, que acompanhou mais de 15 mil servidores públicos entre 35 e 74 anos ao longo de 8 anos, analisou a relação entre eventos negativos e episódios depressivos em diferentes faixas etárias. Dificuldades financeiras foram o evento mais associado ao transtorno depressivo em todas as idades, com impacto maior em idosos […]
6 de janeiro de 2025 – 09:00
O início do ano é um momento de planejamento e reflexões, e o cuidado com a saúde mental é um pilar fundamental para a qualidade de vida. A campanha Janeiro Branco visa fomentar o cuidado emocional e proporcionar informação e apoio para pessoas com transtornos mentais. A iniciativa começou em 2014, quando um grupo de […]
19 de dezembro de 2024 – 09:00
Para manter o bem-estar durante as férias é importante, em primeiro lugar, manter a sua rotina diária e também os horários dos medicamentos para evitar esquecimentos. Para isso, é essencial se planejar. Faça uma lista com os medicamentos e horários em que eles devem ser tomados. Para facilitar, deixar alerta no celular pode ser uma […]
17 de dezembro de 2024 – 09:00
Os períodos de descanso são fundamentais para recarregar as energias e voltar às atividades com mais criatividade e disposição. Mas, para algumas pessoas, o afastamento do trabalho no período de férias pode trazer ansiedade, por medo de serem esquecidas ou de perderem oportunidades profissionais. A culpa pode surgir, então, pela crença de que a produtividade […]