29 de outubro de 2024 – 09:00
A vida sexual é parte importante do bem-estar físico e emocional. O ato sexual libera hormônios como endorfina e ocitocina, promove relaxamento, prazer, e pode fortalecer conexões interpessoais. Além disso, o sexo também é uma maneira de nos relacionarmos melhor com nossos corpos. Para algumas pessoas, a falta de sexo pode desencadear sentimentos de baixa […]
24 de outubro de 2024 – 09:00
O corpo humano é também uma construção social. Nossa imagem corporal é formada por percepções, sentimentos e pensamentos que temos sobre o próprio corpo. Esses aspectos, no entanto, são fortemente influenciados por fatores sociais e padrões de estética contemporâneos. A insatisfação com o próprio corpo nasce da discrepância entre o corpo idealizado e o corpo […]
22 de outubro de 2024 – 09:00
Ter uma rotina de sono adequada é um pilar fundamental para a saúde física e mental. Mas, a busca pelo “sono perfeito” pode ser prejudicial. Nos últimos anos, observamos um aumento no número de pessoas extremamente focadas no sono, o que tem sido chamado de ortosonia, distúrbio do sono relacionado à ansiedade na hora de […]
17 de outubro de 2024 – 09:00
Um estudo recente da Edith Cowan University (ECU), na Austrália, sugere que viajar pode ser uma ferramenta eficaz para retardar o envelhecimento. A pesquisa explora como as experiências de viagem podem influenciar a saúde física e mental, potencialmente desacelerando o processo de envelhecimento. Através da lente da “entropia”, os pesquisadores avaliaram como a exposição a […]
15 de outubro de 2024 – 09:00
A pandemia de COVID-19 evidenciou um fato importante há muito negligenciado: a saúde mental dos professores. Uma pesquisa realizada em 2022 revelou que 21,5% dos educadores brasileiros avaliaram sua saúde mental como “ruim” ou “muito ruim”, sendo que em 2020 esse número ultrapassou 30%. Entre os principais sintomas, estima-se que a ansiedade afete 60% dos […]
10 de outubro de 2024 – 09:00
As minisséries “O Império da Dor” (“Painkiller”), e “Dopesick”, exibidas em redes de “streaming”, retratam a crise dos opioides nos Estados Unidos, onde a disseminação da prescrição levou milhões de pessoas à dependência. Os opioides são medicamentos eficazes no alívio da dor intensa, mas seu uso prolongado leva à tolerância – necessidade de doses maiores […]
8 de outubro de 2024 – 09:00
A morte de um animal de estimação pode ser muito dolorosa. Já passei por isso quando a Greta, minha companheira de “braçadas”, morreu. A maioria das pessoas sente que eles são um membro da família. A convivência diária e a proximidade que desenvolvemos com nossos animais de estimação são fatores que fazem com que essa […]
3 de outubro de 2024 – 09:00
Os cigarros eletrônicos tem se popularizado cada vez mais entre os adolescentes. Essa realidade desperta preocupações não apenas com relação à saúde física, mas também pode dizer muito sobre a saúde mental dos jovens. Recentemente, um estudo realizado na Austrália e publicado no Australian and New Zealand Journal of Psychiatry, revelou uma correlação entre a […]