27 de novembro de 2025 – 09:00
A ansiedade pode interferir na memória justamente nos momentos em que exigimos mais desempenho — como em provas, apresentações ou vestibulares. Isso acontece porque, sob estresse agudo, os níveis elevados de ansiedade prejudicam o funcionamento da memória de trabalho, responsável por manter e manipular informações por curtos períodos. Em situações de avaliação, essa dificuldade pode […]
25 de novembro de 2025 – 11:23
Usar redes sociais até tarde, adiar a hora de dormir ou continuar navegando por feeds durante a madrugada afeta mais do que só o humor — afeta o sono. Uma pesquisa com 1.084 adolescentes da Finlândia mostrou que o uso de mídia digital no fim da noite está associado a menor duração de sono, pior […]
18 de novembro de 2025 – 09:00
Uma dúvida comum entre pessoas que usam antidepressivos é se esses medicamentos podem causar alterações físicas no corpo. Como qualquer remédio, eles podem sim provocar alguns efeitos, mas isso varia bastante entre os diferentes tipos de antidepressivos e também de pessoa para pessoa. Um estudo recente publicado na revista The Lancet, que analisou mais de […]
13 de novembro de 2025 – 12:10
Em pessoas com transtorno bipolar, sentir-se com mais energia, confiança ou precisar de menos sono pode parecer uma melhora, mas em muitos casos é parte do próprio quadro clínico e pode anunciar uma oscilação mais intensa. Estudos indicam que essas mudanças estão ligadas à disfunção dos ritmos circadianos — o sistema biológico que regula o […]
11 de novembro de 2025 – 11:55
Quando alguém se machuca intencionalmente, a dor se torna mais do que um pedido de socorro — é também uma forma de expressar o que parece impossível de dizer. A autolesão é caracterizada pelo ato intencional de ferir o próprio corpo sem intenção de provocar a morte. Pode envolver cortes, queimaduras, arranhar-se ou se bater. […]
6 de novembro de 2025 – 09:00
Na Psicologia Positiva, o conceito de virtudes está relacionado aos aspectos mais elevados do caráter humano — qualidades morais universais que, quando cultivadas, promovem bem-estar, propósito e crescimento pessoal. O modelo mais amplamente aceito é o proposto por Martin Seligman e Christopher Peterson, que buscou identificar as bases psicológicas do “bom caráter” em diferentes culturas […]
4 de novembro de 2025 – 09:00
A depressão e as doenças cardiovasculares estão profundamente interligadas.Uma revisão publicada na Frontiers in Cardiovascular Medicine (Li et al., 2023) mostrou que pessoas com depressão têm maior risco de desenvolver doenças cardíacas — e que pacientes cardiopatas com sintomas depressivos apresentam pior prognóstico e maior mortalidade em até cinco anos. Essa relação é biológica e […]