Monthly Archives: janeiro 2026

Os sinais mais ignorados do transtorno bipolar

29 de janeiro de 2026 – 09:00

Quando pensamentos acelerados e uma sensação constante de urgência impedem o repouso, mesmo quando o corpo está exausto, deve-se ter atenção. A alteração no sono é um dos indícios mais ignorados da bipolaridade. Não se trata de insônia, mas de uma dificuldade real de diminuir o ritmo mental na hora de dormir. Somam-se a isso […]

By Marcia B. M. Soares | Posted in Sem categoria | Comentários desativados em Os sinais mais ignorados do transtorno bipolar

Ouvir música pode reduzir o risco de Alzheimer e outras demências?

27 de janeiro de 2026 – 09:00

Você tem parado para ouvir músicas e artistas de que gosta? Ouvir música é mais do que um passatempo — é um estímulo para o cérebro. Um estudo conduzido por pesquisadores da Monash University, em Melbourne (Austrália), analisou dados de mais de 10.800 adultos com 70 anos ou mais e observou que aqueles que ouviam […]

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As cinco fases da arquitetura cerebral ao longo da vida

22 de janeiro de 2026 – 09:00

Quando deixamos de ser adolescentes? Um estudo recente da Universidade de Cambridge mostrou que o cérebro humano passa por cinco grandes fases de organização da conectividade cerebral ao longo da vida, com pontos de transição aproximados aos 9, 32, 66 e 83 anos. A pesquisa, realizada com cerca de 4.000 pessoas, da infância até os […]

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Como a regulação emocional pode auxiliar no tratamento do transtorno bipolar

20 de janeiro de 2026 – 09:00

A regulação emocional é a capacidade de reconhecer, compreender e modular as próprias emoções. Quando há dificuldades nesses processos, há maior susceptibilidade a episódios de instabilidade do humor, prejuízos nas relações interpessoais e no funcionamento social. Para pessoas com diagnóstico de Transtorno Afetivo Bipolar (TAB), essas dificuldades podem se intensificar e contribuir para uma piora […]

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Janeiro Branco: cuidar da mente é cuidar da vida

13 de janeiro de 2026 – 09:00

O início do ano costuma trazer metas, expectativas e cobranças internas. Mas o Janeiro Branco nos convida a fazer uma pausa diferente: olhar para dentro e refletir sobre como anda a nossa saúde mental. Assim como cuidamos do corpo, a mente também precisa de atenção, escuta e acolhimento ao longo de todo o ano. Ansiedade, […]

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Por que, para algumas pessoas, é mais difícil “começar” o ano?

8 de janeiro de 2026 – 09:00

O início do ano costuma vir acompanhado de uma ideia quase obrigatória de recomeço. No entanto, essa narrativa não é universal. Para algumas pessoas, esse período desperta sensações de atraso, inadequação ou exaustão. Isso ocorre como resultado de uma combinação de fatores biológicos, psicológicos e sociais. O começo do ano funciona como um marco simbólico […]

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